《2021.1.26》1週間日替わりご褒美
自分にご褒美を8つ決めました。 たとえば、好きなカフェに行ってカフェラテをじっくり飲む 好きな本を読む 好きなドラマ映画を見る 美味しいご馳走を食べる。 昼寝するなど 今日のご褒美は、高野フルーツパーラーのフルーツサンド […]
松永泉 おもしろアート塾。
アートで広がる社会活動の推進をしています
自分にご褒美を8つ決めました。 たとえば、好きなカフェに行ってカフェラテをじっくり飲む 好きな本を読む 好きなドラマ映画を見る 美味しいご馳走を食べる。 昼寝するなど 今日のご褒美は、高野フルーツパーラーのフルーツサンド […]
アイテムが揃ってくるとワクワクします。 サカドフラットが利用中で使えない時、三階を使います。 打ち合わせとか、事務仕事も結構できます。 お勉強会もしたいので アナログな私は、ホワイトボードを買いました。 なんだか、道具が […]
いただきます！ ご飯を食べる時、いってますか？ 心を込めて言ってみてから食べてください。 味が変わりますよ！ 本当に美味しいんです。 そして、ゆっくり噛む。 味わって食べる。 それだけで、ダイエットになるのです。
私は、ロングヘアーにした記憶がありません。 もの後ごろついた時からショートカットでした。 ショートカットだっと、毎月のように髪の毛を切らなければなりません。 前髪だけ自分で切っても限界があります。 ２ヶ月かな限界は。 美 […]
私がアートの先生になって、日本を元気にしたいと強く学びに取り組んでからはや12年。 おもしろアート塾。を立ち上げてから、10年11年目に突入しています。 今も定期的に師匠のもとで学んでます。 そこには、さまざまなアートの […]
コロナ禍で毎日毎日ニュースが流れてきます。 自分には、何ができるのだろう。 そう思ってる日々です。 通販や、持ち帰り、オンライン決済や勉強にセミナー。この一年でガラリと変わった。 対面での現金のやりとりがなくなってきてま […]
自分のいいところ100個にチャレンジしてます。 自分のこと悪いとこなら一気にあげられる。 いいところって、どこ？ ほんとに大変で、毎日一個づつ書くと決めて、やってます。 今90個まできました。 大学芋をつくるのが上手い！ […]
内面を見つめるとは、怖いことです。 スルーしたくなります。 食べすぎたあと、体重計に乗りたくないのと同じです。 自分の闇と光を見ることにります。 今年は、このことが自分を見つめる見つけるがテーマ。 恐れを超えていくことが […]
週一回断食が、私の体にはピッタリでした。 おかげで12キロ半年で痩せました。 すごい。自分でも驚いてます。 デトックスの日が楽しみにもなってます。 よく眠れるし、肌艶も良くなります。 そして、最近、出会う美しい人たちは、 […]
ダイエットがうまくいかなかったりするとき、ふと振り返ると、失敗が怖かった。 リバウンドするんではないか？ こんなに食べてしまった。 甘いもの、お酒、カフェイン取りすぎた。 全て、実験と思う。 あ、これを食べるとこれだけ増 […]
備品が揃ってきました。 iPhoneやスマホやタブレットで撮影したい場合のスタンドや、 平日は、2月まで、ほぼご予約は埋まってます。土日は、比較的予約は空いております。ご予約お待ちしております。 こんな感じです。 掃除を […]