《2021.2.1》整える2月
【整える】2月が始まりました。今月も感謝の気持ちでスタートです。☆自分の感情と向き合う☆住環境を整える（仕事場も自宅も心も整える）☆ホームページ、チラシリニューアル中今月もよろしくお願い申し上げます。
松永泉 おもしろアート塾。
アートで広がる社会活動の推進をしています
【整える】2月が始まりました。今月も感謝の気持ちでスタートです。☆自分の感情と向き合う☆住環境を整える（仕事場も自宅も心も整える）☆ホームページ、チラシリニューアル中今月もよろしくお願い申し上げます。
何か前に進めたのだろうか。 あっという間に終わってしまった。 新しい学びと出会い、自分とじっくり向き合えた。 いつもの自分がこんなことしてて良いのかと問いかけてくるようだ。 大切な一年、このまま、あっという間に一年が過ぎ […]
ホームページ今、リニューアル中です。 詳しくはこちらをご確認ください 時間貸し ビジネス貸切プラン テレワーク応援、平日早朝プラン 内見プラン など 料金も、メルマガ会員さんにはお得になってます。 新しくな […]
サカドフラット ダイエット部の松永泉です。 前回は、食についてお伝えしました。 今回は、服です。 少しでもダブついたもの、カラダのシルエットが美しくなと感じたら捨てました。 自分は、まだLサイズと信じて、ジャケットを買っ […]
サカドフラット ダイエット部の松永泉です。 まずは、マックス太ってた時の私2020年8月頃ですね。 LLサイズのころです。 コロナで一気に妊娠中より増えました。 体重計を見るのが嫌になりました。捨てたくなります。 母の葬 […]
今日は、健康診断でした。 ななななな、なんと、昨年2月より、8キロ。 コロナ禍の昨年6月より12キロ痩せました。 5年前くらいから更年期なのか、体重が増える一方でして、悩んでました。 痩せようと思うとグングン体重が増えて […]
自分にご褒美を8つ決めました。 たとえば、好きなカフェに行ってカフェラテをじっくり飲む 好きな本を読む 好きなドラマ映画を見る 美味しいご馳走を食べる。 昼寝するなど 今日のご褒美は、高野フルーツパーラーのフルーツサンド […]
アイテムが揃ってくるとワクワクします。 サカドフラットが利用中で使えない時、三階を使います。 打ち合わせとか、事務仕事も結構できます。 お勉強会もしたいので アナログな私は、ホワイトボードを買いました。 なんだか、道具が […]
いただきます！ ご飯を食べる時、いってますか？ 心を込めて言ってみてから食べてください。 味が変わりますよ！ 本当に美味しいんです。 そして、ゆっくり噛む。 味わって食べる。 それだけで、ダイエットになるのです。
私は、ロングヘアーにした記憶がありません。 もの後ごろついた時からショートカットでした。 ショートカットだっと、毎月のように髪の毛を切らなければなりません。 前髪だけ自分で切っても限界があります。 ２ヶ月かな限界は。 美 […]
私がアートの先生になって、日本を元気にしたいと強く学びに取り組んでからはや12年。 おもしろアート塾。を立ち上げてから、10年11年目に突入しています。 今も定期的に師匠のもとで学んでます。 そこには、さまざまなアートの […]