おもしろアート塾の松永泉です。

健康診断で、半年ブリに体重測定しました。

怖かったけど、思ったより、増えていませんでした。

ただ、去年から、肩の不調、腰の不調に悩んでいました。

ここ１週間、試しているストレッチと呼吸法ああります。

それを、矯正歯科の先生に教えてもらいました。

体はどこかが弱ってるとそこを補ってバランスを崩してしまうそうです。

心と脳と体のバランス、上手に保って、空元気でなく、本物の元気でいたいものです。

脳の元気になる方法はコチラ▼

【大人の図工教室「クリエイティブな脳にシフトチェンジ第三回目】は2月11日（火）祭日１３：３０〜です。

 

 

この機会に、今日から毎日、体重測定して、自分と向き合います！

泉より。。