自分にご褒美を8つ決めました。

たとえば、好きなカフェに行ってカフェラテをじっくり飲む

好きな本を読む

好きなドラマ映画を見る

美味しいご馳走を食べる。

昼寝するなど

今日のご褒美は、高野フルーツパーラーのフルーツサンドを食べる!

前の日に決めてました。

何かを達成できたからではなく

毎日小さなご褒美をあげる

カフェに行けなくても美味しい珈琲を自分で入れた。

コンビニでも良いのです。自分が1人でじっくり味わえるのが大切。

高野フルーツパーラーも行けなかったら行けるときにいけばいいのです。

それが楽しみになって、毎日、計画を立てるの面白いのです。

毎日のご褒美!あなたも作ってみてね。