【2020年2月7日】健康診断の日は、年に一度の目標達成確認の日。

毎年、毎月願い事にかくことがります。

「ダイエット。○キロやせる」

痩せるどころか、毎年1キロづつ増えてしまうのです。

特にこの数年は、加速してました。

な、なんと久々に痩せていたのです。

まだまだ、一番痩せてた頃よりは10キロ以上あります。

1、2キロ太るのはいとも簡単に。

1、2キロ痩せるのが大変。

若い頃30代までは、まだ痩せられた。

40代後半になったら、代謝も落ちるから致し方ないのだが、落ちない。

100グラムとか。

というわけで、寝る前と起きたときのストレッチはじめました。

来年の目標達成の日が楽しみだ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

2008年、一冊の本をきっかけに作家、中谷彰宏氏主催の中谷塾に入塾。数々のセミナーをきっかけに、子どもの頃から好きだった「絵を描くこと」で世の中を元気にしたいと志を抱き、「クリニカルアーティスト」になるべく道を歩み始める。 同年、彫刻家である、故金子健二氏の芸塾造形研究所に入所。臨床美術士となる。 2010年、大人のためのアートセラピー「おもしろアート塾。」翌年、「第一回夢名塾」を開催「だれでも講師になれる」をコンセプトに、講師としての実践の場を多くの仲間に提供している。 その他、企業、介護施設等でもアート教室の講師を務め、参加者からは「自分がこんなに描けるとは思ってなかった」「上手い、下手ではないんですね」「楽しかったし、スッキリした」との好評を得ている。 2018年 NPO法人ヴァンテアン・プラス (旧:中小企業支援センター)の地域活動で「坂戸のレンタルスペースサカドフラット」をスタートしています。 モットー「大人がワクワクで、子どもたちが未来に夢を持てる社会にしたい」 1969年 埼玉県川越市出身 4人の子どもの母である