【243】運が上がる寝る前にやる3つのこと

1、夜の11時にSNSを見るのをやめてます。

案外、夜、パッと開いたら、マイナスな愚痴投稿見てしまったりしちゃうと台無しです。

そのかわりに、ピンタレストで世界の絶景を見ます。

もう、それだけでハッピー。

2. 3年日記、今年から始めました。

来年の今日、再来年の今日なにしてるか見られていいですね。

来年からは、英語出かけるといいな。

3.愚痴があったら愚痴ノートに書いて書いてスティック糊でページを貼り付けちゃいます。

願い事あったら書きます。

感謝の言葉を書きます。

SNS見ててあっという間に時間経ってしまいますよね。

そんなに寝てなくても目覚めが違います。

その時間を自分と向き合う時間にします。

夢であなたに会えるかな?

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https://omoshiro-art-jyuku.com/?p=14437

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ABOUTこの記事をかいた人

2008年、一冊の本をきっかけに作家、中谷彰宏氏主催の中谷塾に入塾。数々のセミナーをきっかけに、子どもの頃から好きだった「絵を描くこと」で世の中を元気にしたいと志を抱き、「クリニカルアーティスト」になるべく道を歩み始める。 同年、彫刻家である、故金子健二氏の芸塾造形研究所に入所。臨床美術士3級を取得する。 2010年、あなたの脳と心を元気にするプロジェクト「おもしろアート塾」を立ち上げ、月に2回大人の為の図工教室を開催。翌年、「夢名塾」設立。「だれでも講師になれる」をコンセプトに、講師としての実践の場を多くの仲間に提供している。 その他、企業、介護施設等でもアート教室の講師を務め、受講者からは「自分がこんなに描けるとは思ってなかった」「上手い、下手ではないんですね」「楽しかったし、スッキリした」との好評を得ている。 モットー「大人が元気で、子どもたちが未来に夢を持てる社会にしたい」 1969年 埼玉県川越市出身 4人の子どもの母である